OPEN DE MONTRÉAL 2018

Dimanche 6 mai – Centre Multisports de Vaudreuil, 3093 boulevard de la Gare

Participants

Tous les karatékas avec la ceinture verte, bleue, brune et noire.

Déroulement de la journée

• À 7h, départ toute l’équipe en autobus devant le 845 chemin Tiffin à Longueuil.
• À 8h30, début de la compétition au Centre Multisports de Vaudreuil, 3093 boulevard de la Gare.
• Prévoir un lunch, des collations et plusieurs breuvages pour la journée.
• Après la compétition, nous irons au restaurant Buffet Vichy situé au 2901 boulevard Tashereau Est à St-Hubert.
• Pour les parents qui viennent chercher leur enfant, ils pourront le faire en venant directement au restaurant avant ou après le souper selon votre choix.
• Tous les parents sont également invités à se joindre à l’équipe lors du souper pour célébrer les exploits du jour.

Inscription

• Pour s’inscrire à la compétition, il suffit de compléter le formulaire d’inscription ci-dessous d’ici le mardi 24 avril
• Le coût d’inscription est de 75$ (+ tx) incluant la participation à l’Open, les entraînements supplémentaires, le transport ainsi que des photos souvenirs de la journée.

Entraînements recommandés – 845 Chemin Tiffin à Longueuil

• Vendredi 20 avril de 18h à 19h30 : katas
• Vendredi 20 avril de 19h30 à 21h : combats*
• Samedi 21 avril de 15h à 17h : katas et combats
• Dimanche 22 avril de 9h à 10h : katas*
• Dimanche 22 avril de 10h à 11h : combats
• Dimanche 22 avril de 15h30 à 18h : entraînement en montagnes*
• Lundi 23 avril de 18h à 19h30 : entraînement extérieur*
• Mercredi 25 avril de 18h à 19h30 : entraînement extérieur*
• Mercredi 25 avril de 19h30 à 21h : katas
• Vendredi 27 avril de 18h à 19h30 : katas
• Vendredi 27 avril de 19h30 à 21h : combats*
• Samedi 28 avril de 15h à 17h : katas et combats
• Dimanche 29 avril de 9h à 10h : katas*
• Dimanche 29 avril de 10h à 11h : combats
• Lundi 30 avril de 18h à 19h30 : entraînement extérieur*
• Mercredi 2 mai de 18h à 19h30 : entraînement extérieur*
• Mercredi 2 mai de 19h30 à 21h : katas
• Vendredi 4 mai de 18h à 19h30 : katas*
• Vendredi 4 mai de 19h30 à 21h : combats*
• Samedi 5 mai de 15h à 17h : katas et combats*

* Très recommandés

Équipement nécessaire pour les combats

• Ceinture bleue et rouge
• Protège poing bleu ou rouge
• Protège tibia/pied bleu ou rouge
• Protège-dents simple ou double
• Support athlétique pour les garçons
• Protecteur buste pour les filles de 14 ans et plus

En espérant que vous serez des nôtres !

À très bientôt !

Daniel Pepin