ADRÉNALINE KARATÉDO

Le programme d’enseignement, moderne et diversifié, met en valeur les dimensions sportives, récréatives et artistiques du karatédo, tout en permettant aux élèves d’atteindre un haut niveau de performance athlétique. Adapté à chaque groupe d’âge, l’apprentissage pour les plus jeunes se fait à travers des jeux favorisant leur développement global. Les plus âgés progressent rapidement dans un environnement sécuritaire et enrichissant. Les valeurs promues sont celles du « do » : concentration, confiance en soi, harmonie, plaisir et dépassement.

 

Adrénaline Karatédo, fondé il y a plus de 30 ans sous la bannière Karatédo Daniel Pepin, rassemble aujourd’hui plus de 500 élèves sur la Rive-Sud de Montréal, principalement dans les villes de Saint-Lambert, Longueuil, Greenfield Park et Brossard. Trois sessions de 10 semaines par an sont offertes, ainsi que des camps de jours et des camps d’entraînement durant l’été.

Printemps 2026

Session de 8 semaines

INSCRIPTION
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4 - 5 ans : parent-enfant

Adrénaline Karatédo
  • Dimanche 10h à 10h45 – Début le 12 avril

Informations générales

  • Pour s’inscrire, il suffit de compléter le formulaire d’inscription sur la ZoneAdrenaline.com.
  • Le coût d’inscription pour la session est de 110$ pour 1 cours par semaine durant 8 semaines.
  • Seuls les enfants doivent s’inscrire à la session (aucun frais d’inscription pour les parents).
  • L’uniforme de karatédo est facultatif pour ce groupe d’âge et les enfants peuvent porter du linge de sport.
  • Les spectateurs sont les bienvenus et doivent conserver l’atmosphère de concentration et de dépassement propre à nos activités.



6 - 7 ans

  • Jeudi 18h à 19h – Début le 9 avril
  • Dimanche 10h à 11h – Début le 12 avril

Inscription

  • Pour s’inscrire, il suffit de compléter le formulaire d’inscription sur la ZoneAdrenaline.com.
  • Le coût d’inscription pour la session est de 110$ pour 1 cours par semaine durant 8 semaines, 220$ pour 2 cours par semaine.
  • VIP Karatédo – Le coût maximal pour 3 cours et plus par semaine est de 275$, incluant tous les cours Adrénaline Karatédo.
  • L’horaire des cours est flexible : en cas d’absence, il est toujours possible de reprendre un ou plusieurs cours avec un autre groupe du même âge.

 

Informations générales

  • Dans chacun des cours offerts, il y aura plusieurs groupes formés en fonction de l’âge et du niveau d’expérience des participants.
  • Les spectateurs sont les bienvenus et doivent conserver l’atmosphère de concentration et de dépassement propre à nos activités.



8 - 9 ans

  • Mardi 18h à 19h15 – Début le 31 mars
  • Jeudi 18h à 19h15 – Début le 9 avril
  • Dimanche 10h à 11h15 – Début le 12 avril

Inscription

  • Pour s’inscrire, il suffit de compléter le formulaire d’inscription sur la ZoneAdrenaline.com.
  • Le coût d’inscription pour la session est de 110$ pour 1 cours par semaine durant 8 semaines, 220$ pour 2 cours par semaine.
  • VIP Karatédo – Le coût maximal pour 3 cours et plus par semaine est de 275$, incluant tous les cours Adrénaline Karatédo.
  • L’horaire des cours est flexible : en cas d’absence, il est toujours possible de reprendre un ou plusieurs cours avec un autre groupe du même âge.

 

Informations générales

  • Dans chacun des cours offerts, il y aura plusieurs groupes formés en fonction de l’âge et du niveau d’expérience des participants.
  • Les spectateurs sont les bienvenus et doivent conserver l’atmosphère de concentration et de dépassement propre à nos activités.



10 - 11 ans

  • Mardi 18h à 19h30 – Début le 31 mars
  • Mercredi 18h30 à 19h30, entraînement de compétition – Début le 1er avril
  • Vendredi 18h à 19h30 – Début le 17 avril
  • Vendredi 19h30 à 21h, cours de combat – Début le 17 avril
  • Dimanche 11h30 à 13h – Début le 12 avril
  • Dimanche 13h à 14h, acrobaties, verte et plus – Début le 12 avril

Inscription

  • Pour s’inscrire, il suffit de compléter le formulaire d’inscription sur la ZoneAdrenaline.com.
  • Le coût d’inscription pour la session est de 110$ pour 1 cours par semaine durant 8 semaines, 220$ pour 2 cours par semaine.
  • VIP Karatédo – Le coût maximal pour 3 cours et plus par semaine est de 275$, incluant tous les cours Adrénaline Karatédo.
  • L’horaire des cours est flexible : en cas d’absence, il est toujours possible de reprendre un ou plusieurs cours avec un autre groupe du même âge.

 

Informations générales

  • Dans chacun des cours offerts, il y aura plusieurs groupes formés en fonction de l’âge et du niveau d’expérience des participants.
  • Les spectateurs sont les bienvenus et doivent conserver l’atmosphère de concentration et de dépassement propre à nos activités.



Adolescents

  • Mercredi 18h30 à 19h30, entraînement de compétition – Début le 1er avril
  • Mercredi 19h30 à 21h – Début le 1er avril
  • Vendredi 18h à 19h30 – Début le 17 avril
  • Vendredi 19h30 à 21h, cours de combat – Début le 17 avril
  • Dimanche 11h30 à 13h – Début le 12 avril
  • Dimanche 13h à 14h, acrobaties, verte et plus – Début le 12 avril

Inscription

  • Pour s’inscrire, il suffit de compléter le formulaire d’inscription sur la ZoneAdrenaline.com.
  • Le coût d’inscription pour la session est de 110$ pour 1 cours par semaine durant 8 semaines, 220$ pour 2 cours par semaine.
  • VIP Karatédo – Le coût maximal pour 3 cours et plus par semaine est de 275$, incluant tous les cours Adrénaline Karatédo.
  • L’horaire des cours est flexible : en cas d’absence, il est toujours possible de reprendre un ou plusieurs cours avec un autre groupe du même âge.

 

Informations générales

  • Dans chacun des cours offerts, il y aura plusieurs groupes formés en fonction de l’âge et du niveau d’expérience des participants.
  • Les spectateurs sont les bienvenus et doivent conserver l’atmosphère de concentration et de dépassement propre à nos activités.



Adultes
Adultes

  • Jeudi 18h à 19h30 – Début le 9 avril

Adultes et adolescents

  • Mercredi 18h30 à 19h30, entraînement de compétition – Début le 1er avril
  • Mercredi 19h30 à 21h – Début le 1er avril
  • Vendredi 18h à 19h30 – Début le 17 avril
  • Vendredi 19h30 à 21h, cours de combat – Début le 17 avril
  • Dimanche 11h30 à 13h – Début le 12 avril
  • Dimanche 13h à 14h, acrobaties, verte et plus – Début le 12 avril

Inscription

  • Pour s’inscrire, il suffit de compléter le formulaire d’inscription sur la ZoneAdrenaline.com.
  • Le coût d’inscription pour la session est de 110$ pour 1 cours par semaine durant 8 semaines, 220$ pour 2 cours par semaine.
  • VIP Karatédo – Le coût maximal pour 3 cours et plus par semaine est de 275$, incluant tous les cours Adrénaline Karatédo.
  • L’horaire des cours est flexible : en cas d’absence, il est toujours possible de reprendre un ou plusieurs cours avec un autre groupe du même âge.

 

Informations générales

  • Dans chacun des cours offerts, il y aura plusieurs groupes formés en fonction de l’âge et du niveau d’expérience des participants.
  • Les spectateurs sont les bienvenus et doivent conserver l’atmosphère de concentration et de dépassement propre à nos activités.



École Rabeau - Cours parascolaires

Maternelle 5 ans et 1re année
Mardi 16h45 à 17h45
– Début le 31 mars		 2e et 3e année 
Mercredi 16h45 à 17h45
– Début le 8 avril		 4e à 6e année 
Mercredi 16h45 à 17h45
– Début le 8 avril

 

Informations générales

  • Pour s’inscrire, il suffit de compléter le formulaire d’inscription sur la ZoneAdrenaline.com.
  • Le coût d’inscription de la session est de 110$ pour 1 cours par semaine durant 8 semaines.
  • Tous les élèves de l’école Rabeau peuvent s’inscrire. Ceux qui ne restent pas au service de garde peuvent revenir à l’école à 16h45 en entrant par la porte principale.
  • Le karatégi blanc (l’uniforme) est optionnel et en le sélectionnant avec l’inscription, votre enfant le recevra au début de la session.
  • L’inscription pour les cours parascolaires doit être complétée au plus tard 3 jours avant le début de la session pour s’assurer d’une bonne coordination entre les enseignants de l’équipe Adrénaline, le service de garde et les enseignants de l’école Rabeau.

 

Déroulement de l’activité de karatédo

  • Les enseignants de l’équipe Adrénaline rencontrent les élèves au gymnase de l’école à 16h45.
  • À la fin des cours, les parents viennent chercher leur enfant directement au gymnase.
  • Durant les cours, les spectateurs sont les bienvenus et doivent conserver l’atmosphère de concentration et de dépassement propre à nos activités.

Saint-Lambert Elementary – After-School Activity

5-year-old Kindergarten and 1st grade
Monday 3:40 to 4:40pm
– Starts April 20th		 2nd and 3rd grade
Thursday 3:40 to 5pm
– Starts April 2nd		 4th to 6th grade
Thursday 3:40 to 5pm
– Starts April 2nd

 

Registration

  • To register, please complete the registration form on ZoneAdrenaline.com.
  • A semester consists of 1 class per week for 8 weeks, and costs $110.
  • The uniform (karategi) is optional and can be selected within the registration form.
  • Registration must be completed at least 3 days before the first class to ensure good coordination with Saint-Lambert Elementary.

 

Procedural information

  • Our instructors meet the students in the school’s gym at 3:30.
  • At the end of the class, parents can pick up their child directly in the gym.
  • An instructor will accompany the registered students to the after-school care.

École de Normandie - Cours parascolaires

Adrénaline Karatédo
Maternelle 5 ans et 1re année 
Vendredi 17h à 18h
– Début le 24 avril		 2e et 3e année 
Vendredi 15h35 à 17h
– Début le 24 avril		 4e à 6e année
Vendredi 15h35 à 17h
– Début le 24 avril

 

Informations générales

  • Pour s’inscrire, il suffit de compléter le formulaire d’inscription sur la ZoneAdrenaline.com.
  • Le coût d’inscription pour la session est de 110$ pour 1 cours par semaine durant 8 semaines.
  • Le karatégi blanc (l’uniforme) est optionnel et en le sélectionnant avec l’inscription, votre enfant le recevra au début de la session.
  • L’inscription pour les cours parascolaires doit être complétée au plus tard 3 jours avant le début de la session pour s’assurer d’une bonne coordination entre les enseignants de l’équipe Adrénaline, le service de garde et les enseignants de l’école de Normandie.

 

Déroulement de l’activité pour les maternelle 5 ans et 1re année

  • Les enseignants de l’équipe Adrénaline rencontrent les élèves au gymnase de l’école à 17h.
  • À la fin des cours, les parents viennent chercher leur enfant directement au gymnase.

Déroulement de l’activité pour les 2e à 6e année

  • Les enseignants de l’équipe Adrénaline rencontrent les élèves au gymnase de l’école à 15h35.
  • À la fin des cours, les parents viennent chercher leur enfant directement au gymnase.
  • Un enseignant accompagnera au service de garde les élèves qui y sont inscrits.

École des Saints-Anges - Cours parascolaires

Maternelle 5 ans et 1e année 
Lundi 15h35 à 16h35
– Début le 20 avril		 2e et 3e année 
Vendredi 15h35 à 17h
– Début le 24 avril		 4e à 6e année
Vendredi 15h35 à 17h
– Début le 24 avril

 

Informations générales

  • Pour s’inscrire, il suffit de compléter le formulaire d’inscription sur la ZoneAdrenaline.com.
  • Le coût d’inscription pour la session est de 85$ pour 1 cours par semaine durant 6 semaines.
  • Le karatégi blanc (l’uniforme) est optionnel et en le sélectionnant avec l’inscription, votre enfant le recevra au début de la session.
  • L’inscription pour les cours parascolaires doit être complétée au plus tard 3 jours avant le début de la session pour s’assurer d’une bonne coordination entre les enseignants de l’équipe Adrénaline, le service de garde et les enseignants de l’école des Saint-Anges.

 

Déroulement de l’activité

  • Les enseignants de l’équipe Adrénaline rencontrent les élèves au gymnase de l’école à 15h35.
  • À la fin des cours, les parents viennent chercher leur enfant directement au gymnase par la porte E.
  • Un enseignant accompagnera au service de garde les élèves qui y sont inscrits.